انقباضات براكستون هيكس braxton hicks contractions
انقباضات براكستون هيكس يمكن أن تبدأ في الثلث الثاني من الحمل. ومع ذلك، فهي أكثر شيوعا في الربع الثالث. عندما يحدث هذا، تشد عضلات الرحم لمدة 30 إلى 60 ثانية تقريبًا وأحيانًا تصل إلى دقيقتين.
تسمى أيضًا تقلصات الممارسة لأنها تحضير للولادة وتتيح الفرصة لممارسة تمارين التنفس التي يتم تدريسها في فصول الولادة.
ربما تكون قد سمعت هذه العبارة المضحكة قبل الحمل، لكنك الآن تريد أن تعرف معنى ذلك. نشأ المصطلح في عام 1872 عندما وصف طبيب إنجليزي يدعى جون براكستون هيكس الانقباضات التي تحدث قبل المخاض الحقيقي.
يجب أن تكون المعلومات التالية مفيدة في تحديد الفرق بين انقباضات الحقيقية وبراكستون هيكس.
أعراض انقباضات براكستون هيكس
يوصف براكستون هيكس بأنه:
- غير منتظم في شدته
- نادر
- لا يمكن التنبؤ به
- غير إيقاعي
- غير مريح أكثر من الألم (على الرغم من أن بعض النساء براكستون هيكس يمكن أن يشعرن بالألم)
- أنها لا تزيد في شدة أو تردد
- يتناقصون ثم يختفون تمامًا
- إذا كانت الانقباضات تتساهل بأي شكل من الأشكال، فمن المرجح أنها براكستون هيكس.
أسباب انقباضات براكستون هيكس
هناك أسباب محتملة لهذه الانقباضات. يعتقد بعض الأطباء والقابلات أنهم يلعبون دورًا في تقوية عضلات الرحم وتعزيز تدفق الدم إلى المشيمة، لا يُعتقد أنها تؤدي دورًا في توسيع عنق الرحم، ولكن قد يكون لها بعض التأثير على تليين عنق الرحم.
ومع ذلك، نظرًا لتكثيف انقباضات براكستون هيكس في وقت قريب من وقت التسليم، غالباً ما يشار إلى الانقباضات على أنها انقباضات مزيف. عندما يحدث هذا ، يمكن أن يساعد في عملية التمدد والإجهاد.
محفزات انقباضات براكستون هيكس
فيما يلي محفزات انقباضات براكستون هيكس:
- عندما تكون الأم أو الطفل نشيطان للغاية
- إذا لمس شخص ما بطن الأم
- عندما تكون المثانة ممتلئة
- الجفاف
التخفيف من تقلصات براكستون هيكس
- يمكنك الاستلقاء إذا كنت واقفًا أو تمشي إذا كنت جالسًا أو مستلقيًا
- خذ حمامًا دافئًا لمدة 30 دقيقة أو أقل
- لأن الانقباضات قد تكون ناجمة عن الجفاف، اشرب كوبين من الماء
- شرب كوب دافئ من الشاي العشبي أو الحليب
- إذا لم تنجح أي من هذه الخطوات، يجب عليك الاتصال بمزود الرعاية الصحية.
