السعرات الحرارية في التفاح وقيمته الغذائية
التفاح من بين الفواكه الأكثر شعبية في العالم، فهو لذيذ عندما يتم تناوله بمفرده أو عند استخدامه في العديد من الوصفات
25 Apr
وقيمته - 2
25 Apr
السعرات الحرارية في البطيخ وقيمته الغذائية
البطيخ أو الحبحب من الفاكهة الحلوة الصيفية المنعشة المملوءة بالماء والمواد الغذائية، وإذا كنت تتساءل عن عدد
25 Apr
السعرات الحرارية في الموز والكربوهيدرات وقيمته الغذائية
الموز واحد من أكثر الفواكه شعبية في العالم، فهو صحي للغاية ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، وإذا
21 Apr
السعرات الحرارية في البرتقال وقيمته الغذائية
يُعتبر البرتقال من أكثر الفواكه شعبية في العالم، وينتمي إلى مجموعة كبيرة من الفواكه المعروفة باسم ثمار الحمضيات،
27 Jul
فوائد البطيخ الاصفر وقيمته الغذائية.. وما سر اللون الأصفر؟
إلى أولئك الذين لم يتذوقوا البطيخ الأصفر من قبل، هل استطعتم توقع ما هو مذاق هذا النوع من البطيخ؟ وكيف يختلف عن
23 Apr
فوائد التمر على الريق لزيادة الطاقة وعلاج الإمساك.. وقيمته الغذائية
التمر ذلك الطعام الذهبي الرائع، هل تعلم أنه في بعض البلدان يطلقون على التمر سيد الأطعمة والفواكه؟ فهو بلا شك
05 Nov
فوائد الجزر المسلوق وقيمته الغذائية.. و10 طرق مختلفة لتناول الجزر
قد يفضل البعض تناوله والبعض الآخر لا، إننا لا نتحدث عن الجزر هنا أعزائي القراء، وإنما عن الجزر المسلوق تحديداً،
02 Oct
فوائد عصير المانجو وقيمته الغذائية.. وهل يخفض السكر أم يرفعه؟
من منا لا يحب عصير المانجو اللذيذ؟ إنه بالطبع من أكثر أنواع العصائر المحبوبة وذات الفائدة الرائعة والطعم المنعش
17 Sep
اللبن البودرة.. سعراته الحرارية وقيمته الغذائية وعلاقته بالوزن
اللبن البودرة من أشهر المكونات وأكثرها استخداماً في جميع أنحاء العالم، فتجد بعض الأشخاص يفضلون تناوله بدلاً
17 Sep
فوائد الزبيب للتسمين.. وقيمته الغذائية والطرق الأفضل لتناوله
هو واحد من أهم المكونات في عالم الطهي، حيث يُستخدم في الكثير من وصفات الحلويات والمخبوزات، وبعض الأكلات الرئيسية