اللوبيا

فوائد اللوبيا للبشرة والشعر وصحة القلب وإنقاص الوزن

تحتوي اللوبيا على ألياف غذائية مهمة لعملية الهضم، والكثير يخلط بينها وبين الفاصوليا لكنهما ليس واحداً في القيمة