والخفيف

11 نصيحة لـ علاج الارق المزمن والخفيف

الأرق هو اضطراب في النوم يتميز بصعوبة النوم، ونظراً لأهمية النوم فإن الحرمان منه يؤثر على الصحة الجسدية وأيضًا