تمزق وتر العرقوب Achilles tendon rupture

• السن؛ حيث تزيد نسبة احتمال حدوث تمزق للوتر في سن 30-40 عاماً.
• النوع؛ فالرجال أكثر عرضة لحدوث تمزق الوتر بخمسة أضعاف احتمال الإصابة في النساء.
• الألعاب الرياضية؛ مثل الألعاب الرياضية التي تشمل الجرى والقفز والبدء والتوقف المفاجئ، ككرة القدم وكرة السلة والتنس الأرضي.
• السمنة؛ فزيادة وزن الجسم تؤدي الى زيادة الضغط على الوتر، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة.
• حقن الستيرويد؛ فاستخدام الستيرويد لحقن المفاصل يؤدي إلى ضعف الأوتار، ويجعلها أكثر عرضة للإصابة.
• استخدام المضادات الحيوية؛ كالسبروفلوكساسين والليفوفلوكساسين.

الوقاية من تمزق وتر العرقوب

للتقليل من فرصة حدوث إصابة لوتر العرقوب، يجب عليك اتباع النصائح التالىة:

• عمل تمرينات المد والإطالة لعضلات الساق الخلفية، يساعد الوتر على تحمل قوة أكبر وتحميه من الإصابات المختلفة.
• التنويع في التدريبات الرياضية التي تحتاج الى جهد عالى كالركض، والتي تحتاج إلى جهد أقل كـ المشي، وتجنب الأنشطة التي تُعرض الوتر الى الشد كالجري على المنحدرات والقفز.
• اختيار أسطح مناسبة للجرى، وتجنب الأسطح الصلبة والزلقة، وارتداء أحذية رياضية مناسبة للقدم تمتص الصدمات خاصة، عند الكعب.
• يتعرض الوتر للإصابة نتيجة الزيادة المفاجئة في شدة التدريبات الرياضية، لذلك يُنصح بالزيادة التدريجية في الشدة بمقدار 10% كل أسبوع.

تشخيص تمزق وتر العرقوب

يقوم الطبيب بفحص المريض أثناء الاستلقاء على البطن فوق سرير الفحص، حيث يقوم بالضغط على العضلات الخلفية للساق محاكياً انقباض العضلات، ويشاهد حدوث أي تحرك في القدم.

وإذا لم يحدث أي تحرك، يشتبه الطبيب في وجود قطع في وتر العرقوب، وربما يقوم بطلب أشعة تليفزيونية أو أشعة رنين مغناطيسي، للتأكد من وجود قطع ومعرفة درجته.

علاج تمزق وتر العرقوب

يعتمد العلاج في تلك الحالات على سن المريض ودرجة النشاط البدنى ودرجة الإصابة وشدتها، فالأشخاص الرياضيون غالباً ما يحتاجون إلى تدخل جراحى، أما بالنسبة لكبار السن، فمن الممكن الاعتماد على الوسائل الغير جراحية في العلاج. وقد أثبتت الدراسات الحديثة عدم وجود اختلاف في نتائج العلاج بكلتا الطريقتين.