طريقة تحضير عصير السوبيا بطريقة صحية

فوائد مشروب السوبيا

تختلف فوائد عصير السوبيا وفقاً للمكونات التي تدخل في تحضيره، و لكن بشكل عام فإن :

اللبن يمثل مصدراً للكالسيوم.

يعتبر المشروب مصدراً للطاقة بشكل كبير.

يعتبر الشوفان و الشعير مصدرين للألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.

محاذير شرب السوبيا

• هذا المشروب يحتوي على كم كبير من السعرات الحرارية ؛ لذا ينبغي على أصحاب الوزن الزائد الحذر في تناوله بكميات قليلة.
• يجب الحرص على أن تكون مكونات مشروب السوبيا صالحة و تاريخ صلاحيتها غير منته.
• ينصح بعدم تناول هذا المشروب بالنسبة لمرضى السكري لاحتوائه على كميات عالية من السكريات.
• يجب عدم تخزين السوبيا بعد تحضيرها لفترات طويلة لأنها تفقد قيمتها الغذائية.

أخبرنا عزيزي القاريء برأيك في عصير السوبيا، و ما إن كنت تحب شربه في رمضان أم تفضل غيره ؟

اقرأ أيضاً

• مشروبات رمضان…مشروب الزعفران
• مشروبات رمضان..البطيخ..
• مشروب التمر هندى بالكركديه