ملح الطعام ما هي النصائح الذهبية لمقاومة تناول الملح في الطعام
” قلل ملح الطعام ” لابد أنك قد سمعت هذه النصيحة من طبيبك من قبل، خاصة إن كنت من المصابين بارتفاع ضغط الدم و كما
27 Apr
الحمية والتغذية - 106
15 Jul
أعراض حساسية الطعام وأطعمة تسببها وعلاجها
الحساسيات الناتجة من الطعام يتراوح مدى خطورتها من مجرد حساسية ترهق الجسم إلى حساسية مهددة لحياة المصاب، يصاب
05 Dec
اطعمة مفيدة للقلب.. ما هي أفضل الأطعمة للحصول على قلب سليم؟
إن المحافظة على تناول الطعام الصحي إحدى الخطوات الهامة التي تساعدك على الوقاية من أمراض القلب التي تعد السبب
04 May
منتجات الألبان.. لماذا قد تسبب منتجات الألبان مشاكل هضمية؟
هل تعاني من اضطرابات بالمعدة بعد تناولك للبن؟ هل يصيبك الإسهال بعد تناوله؟ إذا كنت كذلك فأنت ممن يرفض جسمهم سكر
23 Sep
حولي الريجيم المؤقت إلى نظام حياة.
كثيراً ما نتبع أنظمة ريجيم جيدة ونخسر وزنا ولكن بعد ايقاف الريجيم بمدة قليلة نكتسب الوزن مرة أخرى..لذلك يجب تحويل
08 May
اسباب زيادة الوزن .. أسباب لا تتوقعها !!
لن تتفاجأ من زيادة وزنك عند تناولك سعرات حرارية أعلى أو ممارسة تمارين رياضية أقل لكنك ستتفاجأ عندما تجد زيادة
23 Sep
دراسة : الحفاظ على الوزن يحتاج تدريباً قبل إنقاصه
بالرغم من القلق المتزايد بسبب انتشار البدانة بين أفراد الشعب الأمريكي إلا أنه مما يثير الدهشة أن معظم الأشخاص
26 Apr
فوائد الجوز أو فوائد عين الجمل الصحية
فوائد الجوز أو فوائد عين الجمل لا تُعد ولاتُحصى، فهو من أفضل أنواع المكسرات التي تحتوي على قيم غذائية عالية،
28 Oct
أغذية الدماغ.. تفيد في الدراسة وفي الحياة بأكملها
موسم العودة إلى المدارس يبدو وقتا جيدا للتفكير في تعزيز القدرة الذهنية لدى أطفالك، ناهيك عن القدرة الذهنية لديك
29 Apr
أشياء يجب أن تتجنبها تماماً بعد الأكل !
المحتوى 1ـ لا تدخن: 2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام:3ـ لا تشرب الشاي:4 – لا تفك حزامك بعد الأكل:5ـ